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老糖友做好这4件事,不用再担心低血糖“找上门

更新时间:2018-11-10

老糖友预防低血糖的办法

比起年轻人,老人家各方面机能跟不上,那自然生病什么的,痊愈也慢。相同的,比起身体健康的人,糖友身材素质就是会差个好多少级,更何况是老年人与糖尿病都有的老糖友,自身调节才干大大减弱,各种疾病问题要痊愈,速度便会慢的多。

4、生活法令,运动、饮食讲究

对糖友来说,血糖的高低是最重要的啦。既要预防高血糖,又要防备低血糖。尤其是老年糖友,避免低血糖也紧要。

一次性进食太多,确切容易引起高血糖,然而盲目节食,会造成低血糖。因为老糖友可能恰当减少主食,以每次进食不会感到明显饥饿,也不会有强烈饱腹感为宜。且假如两餐之间饿了,要及时补充能量,吃一些货色。

部分老糖友可能渴望血糖能控制在最好的水平,但身体又跟不上冀望,或者超出希望,让血糖过低了。倡导老糖友要适当放宽自己的血糖操纵目标,且不要服用药效太强的药物或加大用药量,尽量利用作用温和、中效的,以下下降血糖的发生概率。

正常人出现低血糖,等一等也就过了。然而糖友只会持续产生,甚至加重。不迭时弥补能量,是可能饿昏从前的。一旦血糖低于2.5~2.8mmol/L,就可能造成低血糖昏迷。

除了饮食,有些坏习惯也可能导致低血糖,比喻激烈运动。特别是突然而来的剧烈运动,最可能让人能量消耗过快,而导致低血糖。提议老糖友在运动的时候带一些糖果,觉得过错劲了吃1颗,且需控制好活动量哦。

因而低血糖景象忽视不得。比起年青糖友,老年糖友浮现低血糖昏迷的气象更多,所以老糖友需更重视。具体如何防范,得对“症”下“药”。

2、把持进食量

3、加强血糖的自我监测

标签 糖友 低血糖 血糖 高血糖 能量

糖友为何不能低血糖?

自测血糖不能一天一次就算了,在血糖稳固比较大的时候,一天要测个4~5次,晨起空腹测一次,早餐后测一次,午餐、晚餐前各测一次,午餐后、晚餐后也要测一次,睡前还要再测一次!当然,如果你的病情已经很好节制,那一天测1~2次就好了。

1、改变用药量